Tidak dapat dipungkiri lagi bahwa setiap manusia selalu membutuhkan kebutuhan biologis, salah satunya adalah sex. Bagi yang telah berkeluarga, sex merupakan kebutuhan yang mendasar. Tidak ada manusia yang telah memiliki pasangan hidup namun tidak ada sex. Namun beberapa dari pasangan tersebut tidak memiliki hubungan yang sex yang maksimal, kemungkinan penyebabnya adalah libido yang rendah.
Daftar makanan di bawah ini bersifat herbal yang dipercaya bisa meningkatkan libido alias meningkatkan kemampuan dan gairah seksual anda.
Salah satu faktor yang mempengaruhi libido adalah nutrisi dalam makanan yang dikonsumsi setiap hari. Semakin bernutrisi makanan yang dikonsumsi, semakin berkualitas pula hubungan sex Anda. Berikut ini adalah beberapa makanan yang bisa membantu meningkatkan kualitas hubungan sex.
Seledri
Ternyata selain aroma wangi yang mengundang selera, seledri merupakan sumber makanan yang memiliki kandungan terhadap stimulus seksual karena mengandung androsterone, sebuah hormon yang dikeluarkan melalui keringat yang dapat menggairahkan wanita.
Kuning telur mentah
Telah lama dianggap memiliki khasiat meningkatkan libido. Kuning telur mengandung zat seng yang tinggi yang dapat meningkatkan kandungan sperma dan produksi testosteron. Kuning telur juga mengandung dopamine, sebuah hormon yang dapat meningkatkan kesenangan seksual.
Pisang
Selain bentuknya yang selalu diidentikkan dengan senjata kaum pria, pisang juga diyakini dapat meningkatkan libido pria karena mengandung enzim bromelain. Pisang juga sumber potasium dan vitamin B seperti riboflavin yang meningkatkan energi tubuh.
Pisang tidak hanya enak dimakan saat perjalanan, namun juga penuh vitamin dan mineral. Bukan hanya sebagai sumber terbaik potassium, tapi juga tinggi folat, yang dapat mengalirkan darah selama gairah dan membantu produksi sel-sel baru. Diet tinggi folat berarti penyembuhan lebih cepat berati penyembuhan lebih cepat selam waktu pemulihan dan meningkatkan kesempatan konsepsi selama sex dan mendorong kesehatan kehamilan selama pertumbuhan sel yang cepat dari janin dalam kandungan. Pisang kaya fructooligosaccharide, bahan kimia yang membantu kemampuan Anda untuk metabolisme kalsium, yang mempromosikan kepadatan tulang, sehingga mengurangi risiko cedera pada saat berhubungan sex.
Alpukat
Merupakan jenis buah yang kaya folic acid yang membantu metabolisme protein sehingga menghasilkan banyak energi. Alpukat juga mengandung vitamin B6, nutrisi yang dapat meningkatkan produksi hormon pria dan potasium yang membantu mengatur thyroid wanita. Kedua elemen ini dapat meningkatkan libido pria dan wanita.
Almond dan jenis kacang lainnya
Kacang almond merupakan sumber utama asam lemak yang penting dalam produksi hormon pria yang sehat. Selain itu, aroma almond diyakini dapat meningkatkan rangsangan pada wanita.
Mangga, strawberi dan buah persik
Ketiga buah ini baik dari segi bentuk, tekstur dan banyak mengandung air sehingga lebih pas digunakan untuk bersenang-senang ditengah-tengah foreplay.
Hati
Hati merupakan sumber glutamin, senyawa yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hati juga cocok dimakan bagi mereka yang kerap memiliki masalah dengan penurunan libido.
Buah ara
Buah ara adalah makanan yang kaya kandungan asam amino yang diyakini dapat meningkatkan libido dan juga stamina seksual.
Bawang putih
Bawang putih dikenal memiliki bau yang tajam, namun memiliki banyak manfaat karena mengandung allicin, senyawa yang dapat meningkatkan aliran darah ke organ seksual dan merupakan jenis herbal yang efektif meningkatkan libido.
Coklat
Selain coklat memang identik dengan makanan yang romantis, coklat juga mengandung theobromine yang serupa dengan kafein. Coklat juga mengandung phenylethylamine, senyawa kimia yang diyakini menghasilkan perasaan senang selama bercinta.
Coklat Hitam
Seperti yang kita ketahui coklat memiliki bahan kimia (phenylethylamine dan serotonin) yang dapat menstimulasi “love”. Tidak hanya itu, cokla juga kaya antioksidan dan tinggi kafein, dua bahan yang dapat meningkatkan aliran darah dan meningkatkan libido. Sebuah studi BBC menemukan bahwa peserta yang memakan coklat memiliki denyut jantung yang lebih tinggi dan aktifitas otak yang sama dengan yang dialami selama berciuman dengan penuh gairah
Bukti ini bukan berarti tidak semua coklat berdampak seperti ini. Untuk mendapatkan manfaat yang diinginkan, Anda harus memilih coklat hitam. Susu atau coklat putih mungkin lebih enak, tetapi akan menambah lemak dan gula yang mungkin berbahaya bagi Anda. Dalam rangka mendapatkan manfaat tanpa beban kalori, pilihlah coklat hitan yang tidak terlalu manis.
Tiram
Tiram yang masih mentah adalah salah satu sumber terbaik untuk mineral yang Anda butuhkan dalam mendapatkan hubungan sex yang berkualitas. Tiram merupakan suplemen kuat. 1 ons tiram, mengandung 10 persen dari kebutuhan zat besi harian dan 91 persen dari kebutuhan vitamin B12. Selain itu, tiram mengandung 170 persen dari kebutuhan zinc harian (salah satu sumber tertinggi dari bahan alami). Bukan hanya itu, tiram merupakan sumber yang baik dari magnesium, fosfor, vitamin D, mangan, selenium, dan asam lemak omega 3.
Sementara wanita memiliki keuntungan tertentu dari vitamin dan mineral, zinc dalam tiramlayak disebutkan secara khusus untuk pria. Zinc sangat berkaitan dengan kadar testosterone pada pria dan merupakan nutrisi penting dalam kesehatan seksual. Zinc merupakan trace mineral untuk performa seksual pria, terutama penting untuk mengatur kadar testosteron dan produksi sperma. Setiap seorang pria ber ejakulasi, sekitar 5 miligram zinc hilang, sehingga kekurangan zinc sangat umum terjadi pada pria.
Oatmeal
Gandum mengandung beta-glucan, sejenis serat khusus yang telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol hingga 23 persen. Mungkin ini terlihat tidak berdampak banyak, tapi 1 persen penurunan kolesterol berarti 2 persen penurunan resiko penyakit jantung. Itu adalah peluang yang baik, terutama karena kesehatan jantung berarti kesehatan seksual. Beta-glucan juga dapat meningkatkan system kekebalan respon terhadap infeksi dan menstabilkan tingkat gula darah. Baca lagi tentang oatmeal.
Gandum juga tinggi mangan dan selenium, yang penting untuk produksi hormon dan regulasi. Dan sementara itu tidak akan membuat Anda lincah jika system tubuh kurang selenium, jika kekurangan pasti akan memperlambat Anda di tempat tidur.
Beberapa Makanan Beraroma
Ada hubungan antara makanan, sex dan aroma. Aroma sangat berhubungan dengan cara kita memandang sex. Banyak orang yang kehilangan indera penciumannya juga mengalami disfungsi seksual. Penelitian baru menemukan bahwa aliran darah ke penis meningkat hingga 40 persen pada saat pria mencium aroma lavender. Pada wanita, aliran darah ke vagina meningkat sebesar 13 persen ketika mencium bau permen licorice, mentimun dan bedak bayi.
Para peneliti tidak yakin mengapa makanan tertentu memiliki pengaruh seperti itu. Menariknya, penelitian yang sama menemukan tidak ada perubahan signifikan dalam aliran darah ketika peserta terkena parfum dan cologne. Hanya ada sesuatu yang ajaib tentang lavender dan licorice.
Beberapa makanan diatas sangat direkomendasikan dalam mendapatkan kualitas hubungan seksual yang berkualitas. Makanlah makanan sehat setiap hari dan dapatkan kehidupan seksual yang lebih sehat untuk jangka waktu yang lama.
Tags:
tips saat melahirkan,tips sehat diet,tips sehat berpuasa,tips sehat,tips sakit hati,tips sabar,tips sehat puasa,tips sek,tips seks nikmat,tips seks sehat,tips seksual,tips selingkuh,tips selingkuh aman,tips semangat,tips semangat kerja,tips sex,tips seo,tips sex sehat,tips snmptn,tips sms gratis,tips suami istri,tips suara bagus,tips suara merdu,tips sukses,tips sukses belajar,tips sukses berbisnis,tips sukses kuliah,tips sukses wawancara,tips sukses bisnis,tips sulap,tips sukses wirausaha,tips supaya gemuk,tips supaya kurus,tips susah tidur,tips supaya langsing,tips tahan lama,tips tampil cantik,tips tampil menarik,tips terbaru,tips tes kesehatan,tips tes psikotes,tips tidur,tips tidur nyenyak,tips tidur sehat,tips tips,tips tinggi badan,tips tips lucu,tips tips menarik,tips tips pacaran,tips trik,tips trik blog,tips trik blogger,tips trik blogspot,tips trik forex,tips trik fotografi,tips trik internet,tips trik komputer,tips trik mig33,tips tubuh langsing,tips tubuh tinggi,tips ujian,tips tumbuh tinggi,tips ujian nasional,tips unik,tips untuk cantik,tips untuk gemuk,tips untuk diet,tips untuk hamil,tips untuk kurus,tips untuk mengandung,tips usaha,tips usaha kecil,tips usaha warnet,tips wajah,tips vagina,tips wajah bersih,tips wajah mulus,tips wajah cantik,tips wanita,tips wanita cantik,tips wanita hamil,tips win 7,tips warnet,tips windows 7,tips word 2007,tips-tips belajar,tips-tips bercinta,tips-tips cinta,tips-tips ciuman,tips-tips diet,tips-tips kecantikan,tips-tips kesehatan,tips-tips komputer,tips-tips seks,tips-tips sex,trik dan tips,tips tips pacaran,tips trik,tips trik blog,tips trik blogger,tips trik blogspot,tips trik forex,tips trik fotografi,tips trik internet,tips trik komputer,tips trik mig33,tips tubuh langsing,tips tubuh tinggi,tips ujian,tips tumbuh tinggi,tips ujian nasional,tips unik,tips untuk cantik,tips untuk gemuk,tips untuk diet,tips untuk hamil,tips untuk kurus,tips untuk mengandung,tips usaha,tips usaha kecil,tips usaha warnet,tips wajah,tips vagina,tips wajah bersih,tips wajah mulus,tips wajah cantik,tips wanita,tips wanita cantik,tips wanita hamil,tips win 7,tips warnet,tips windows 7,tips word 2007,tips-tips belajar,tips-tips bercinta,tips-tips cinta,tips-tips ciuman,tips-tips diet,tips-tips kecantikan,tips-tips kesehatan,tips-tips komputer,tips-tips seks,tips-tips sex,trik dan tips,trik tips,trik tips blog,www.tips kecantikan,
Foto Cewek Bookingan
